Les fortes chaleurs qui touchent une partie de la France compliquent le quotidien des sportifs, notamment en Gironde où les températures attendues flirtent avec les 37 °C. Un entraîneur d'athlétisme du département témoigne des stratégies mises en place pour continuer à travailler malgré la canicule.

« On essaye de chercher de l'ombre », raconte cet entraîneur, qui décrit des séances adaptées pour éviter les heures les plus chaudes et privilégier les zones ombragées. Les athlètes doivent composer avec une chaleur accablante qui modifie leurs habitudes d'entraînement.

Treize départements sont actuellement placés en vigilance orange canicule, selon les autorités. Dans ce contexte, les sportifs ne sont pas les seuls à devoir s'adapter : les autorités sanitaires rappellent les gestes essentiels pour se protéger, comme boire régulièrement de l'eau, éviter les sorties aux heures les plus chaudes et maintenir les logements au frais.

Des séances réorganisées

Pour les coureurs et les athlètes, la priorité est d'éviter les pics de chaleur. L'entraîneur interrogé explique qu'il commence les séances plus tôt le matin ou les repousse en fin de journée, lorsque le soleil est moins fort. « On cherche l'ombre des arbres, on évite le bitume brûlant », détaille-t-il, soulignant que le revêtement des pistes et des routes peut accentuer la sensation de chaleur.

Les pauses sont également plus fréquentes, et l'hydratation est surveillée de près. Les athlètes sont invités à boire avant même d'avoir soif, pour prévenir les coups de chaleur.

Le témoignage de cet entraîneur fait écho aux prévisions météorologiques qui annoncent des températures élevées dans le Sud-Ouest, notamment à Bordeaux où le mercure devrait atteindre 37 °C. Cette vague de chaleur, la première d'une telle ampleur depuis le début de l'année, pourrait durer plusieurs jours, incitant les clubs sportifs et les collectivités à prendre des mesures de précaution.

Un phénomène récurrent

Les épisodes de forte chaleur sont de plus en plus fréquents en France, ce qui pousse le monde sportif à s'adapter de façon durable. Plusieurs fédérations ont déjà émis des recommandations pour les compétitions et les entraînements en cas de canicule. L'athlétisme, sport d'endurance particulièrement exposé, est l'une des disciplines les plus concernées.

En attendant le retour de températures plus clémentes, entraîneurs et athlètes de Gironde redoublent d'ingéniosité pour maintenir leur programme d'entraînement sans mettre en danger leur santé.